טיפים לטיולי יום בהרים

טיול הריםהיא אחת הדרכים הטובות ביותר להתחבר לטבע, ומציעה נופים מרהיבים של פסגות עצי אורן וצוקי סלע עזים מגובה רב מעל קו העצים. אבל גם יום טיול בהרים דורש מחשבה ותכנון, גם אם אתם רק יוצאים לכמה שעות או יום בשבילים מסומנים לא רחוק מאתר נופש או עיירה.

כשטיילתי על שביל הרכס בטלורייד, הצלילים היחידים היו צקשוקות הציקדות, ציוצים צווחנים של ציפורים לא מזוהות, וצמרמורת עלי האספן כשהרוח סחפה את העלים. הבזקי אור התגנבו לעתים קרובות דרך אורנים עבים, והדגישו פרחים סגולים זעירים לרגלי וכתמי חזזיות ירוקות על בולי עץ שנפלו. נוף מרוחק מבעד לעצים העבים שהתנשאו לגובה של 50 עד 60 רגל מעליו, חשף רצועות צוקים עזות ומפוספסות שעדיין כוסו בשלג, אפילו ביולי.

פגשתי רק עוד קבוצה אחת של מטיילים בשביל הפופולרי הזה בדרך כלל, אז בזמן שהלכתי לבד, כמה טיפים לטיולים התחילו לטרטר במוחי. אלו הם חלק מהדברים שלמדתי בטרקים דומים במהלך השנים וכאלה שכדאי לזכור כשיוצאים לטיול הררי משלכם.

טיפים לטיולים בהרים גם בשבילים מסומנים

• לפני שמתחילים, קבל מידע על השביל שאתה רוצה ללכת בלשכת מידע מקומית לתיירים, תחנת ריינג'ר יער או חנות מקומית שמוכרת ציוד טיולים ורכיבה על אופניים. קח בזהירות את עצותיו של כל מטייל מקומי חובב; אם הוא או היא אומרים שהמסלול קל, יכול להיות שזה בשבילם אבל לא בהכרח לאנשי עיר מעוגנים בשולחן, שאולי לא רגילים לגובה.
• בחרו שבילים בקפידה כדי להבטיח שילדים צעירים לא יוכלו להסתבך בצרות. בחלק מהמסלולים קל להם ללכת לאיבוד ביער או לשוטט עד קרוב לקצה צוק.
• החליטו מראש אם אתם רוצים לבלות את רוב זמנכם בטיולים בעליה, בירידה או בשניהם. נשמע מובן מאליו, כן? אבל, קחשביל הרכסכדוגמה כמשהו שאינו מובן מאליו. השם והמפה מרמזים שאתה הולך על קו רכס גבוה במדרון ההר. אמנם זה נכון, אבל בחרתי במסלול (בלי ידיעתי אני מודה אבל לשמחתי הבנתי מאוחר יותר), שהיה כמעט כולו בירידה. למדתי זאת מהקבוצה שפגשתי במהלך השביל, שטיפסה בהתמדה מאז שהתחילו בקצה השני. אפילו הכלב שלהם התנשף בכבדות.
• בדוק תמיד את תחזית מזג האוויר המקומית כדי לראות אם צפויות סופות רעמים והימנע מיציאה אל ההרים אם מזג אוויר קשה אפשרי. אם זה מתחיל לרעום ולהאיר, חפש מחסה מיד ופנה לאחור בהקדם האפשרי.
• כמה מפות שבילים, במיוחד באתרי נופש, מציינות אם השביל מיועד רק למטיילים, רק לרוכבי אופני הרים, או לשניהם. אם אתה מעדיף קצת בדידות ולא צריך לדאוג להזיז כל הזמן כמה צעדים מהשביל כדי שהרוכבים יוכלו לעבור, הקפד לבחור את השביל שלך בהתאם.
• לכולנו אומרים שלעולם לא כדאי לטייל לבד. זה בהחלט נכון בשטח האחורי שבו הסיכוי ללכת לאיבוד או להיפצע הוא הרבה יותר גבוה. על שבילי נופש, לעומת זאת, זה לא נדיר שמבקרים מטיילים לבד. בכל מקרה, תמיד תודיע למישהו בדיוק באילו שבילים אתה מתכנן ללכת, מתי אתה מצפה להתחיל ומתי אתה מתכנן לחזור. אם פגעת בעצמך ולא תוכל לחזור לראש השביל, אנשים יידעו מאיפה להתחיל לחפש אותך. העצה הפשוטה הזו יכולה למעשה להיות ההבדל בין חיים למוות.

מה כדאי לקחת לטיולי יום של טיולי הרים

• תמיד הביאו מספר שכבות של לבוש. כאשר זה בשנות ה-80 בבסיס ההר, הטמפרטורה למעלה, העלולה להיות גבוהה יותר בכמה אלפי מטרים, תהיה קרירה יותר. אם אתה מתחיל עם חולצת טריקו, זרוק חולצה עם שרוולים ארוכים, צמר וגרביים רזרביים בתרמיל יום או בתיק ירך. ציוד גשם קל הוא שימושי גם מכיוון שגשם יכול להגיע במפתיע להרים.
• נעלו נעליים עם אחיזה טובה, כי רוב השבילים הם שילוב של סלע ולכלוך. נעלי הליכה מעל הקרסול יכולות להציע תמיכה נוספת - ולמנוע נקע בקרסול - בזמן טיול בשטח לא אחיד ולא יציב.
• מוטות טרקים מומלצים מאוד גם כאשר יוצאים למסלול הררי. מקלות הליכה אלו מספקים תמיכה נוספת גם בעלייה וגם בירידה, ויכולים להציע יציבות נוספת על השביל. הם שימושיים במיוחד בעת חציית נחלים ונהרות ובהחלט יכולים לעזור להקל על הפגיעה ברגליים לאחר הליכה ארוכה.
• הביאו ערכת עזרה ראשונה קטנה, פנס, מצפן ומפה. זה אולי נשמע לואו-טק, אבל יש מקומות במדבר שבהם אתה לא יכול לקבל אות סלולרי וה-GPS או אפליקציות אחרות בסמארטפון שלך לא יהיו זמינות לך.
• כאשר כל השאר נכשל, תסתכל על10 היסודות לטיוליםלדעת מה אתה תמיד צריך להביא איתך לטיול.

תביא אוכל ומים

תמיד תביא איתך אוכל ומים בכל טיול, גם אם אתה הולך להיות רק שעה או שעתיים בחוץ. בגובה, אתה עלול למצוא את עצמך מתייבש מהר יותר וגם אתה תשרוף הרבה קלוריות בהליכה. בנוסף, אם יתעורר מצב חירום, תשמחו שיש לכם קצת מזון ומים שיעזרו לכם לעבור.

היזהרו מחיות בר

כאשר אתה נודד אל ההרים אתה גם נודד אל בית הגידול של חיות בר רבות. זה לא נדיר להיתקל באיילים, צבאים, איילים, דובים, או אפילו אריות הרים בזמן טיול. לרוב, היצורים האלה מסתפקים בלאפשר לך לשוטט, אבל זה כןטוב להיות זהיר בכל זאת.

יש מטיילים שיקשרו פעמון קטן לחבילות שלהם כדי להתריע בפני בעלי חיים על התקרבותם, אחרים ישירו או ידברו בקול רם. זה מתריע בפניהם על הנוכחות שלך ונותן להם זמן להתרחק. הבהלה של חיית בר עלולה לגרום למפגש מסוכן, וכדי להישאר בטוחים אנו רוצים להימנע מכך בכל מחיר.

אלו רק כמה טיפים חשובים שכדאי לזכור בזמן טיול בהרים. זכור את הדברים האלה ותישארי בטוח יותר ומוכן טוב יותר. מעל הכל, תהנו ותהנו מהטיול.