7 מיקרו-הרפתקאות שתוכל לשלב בחיי היומיום שלך

אנחנו מקדישיםתכונות מאי שלנולחיק הטבע ולהרפתקאות. בשנתיים האחרונות ראינו יותר אנשים יוצאים החוצה, להוטים לאוויר צח ולשבילים חדשים. כעת, קרא את התכונות של החודש כדי ללמוד עוד עלטיפוס צוקים בין מערבולת האנרגיה המפורסמת של סדונה, המיקרו-הרפתקאות שתוכל לשלב בחיי היומיום שלך,מה לעשות לגבי מספר שתיים במדבר,ועוד.

קנה מידה של הר האוורסטאו טיול רגלי ב-Pacific Crest Trail ללא ספק יוסיף הרפתקה לחיים שלכם. ובכל זאת, ישנן דרכים אחרות לרכוש תחושת חופש והישג מלהיב ללא שנים של הכשרה, השקעה כספית משמעותית או חופש מהעבודה. מיקרו-הרפתקאות עשויות להיות בשבילך אם אתה חושק בריגושים בחוץ ללא כל הטרדות.

מיקרו-הרפתקאות הן הדרך המושלמת ליישם הרפתקה כלשהי בחיי היומיום שלך. בין אם ישנים תחת הכוכבים בחצר האחורית שלכם או משתמשים במפת נייר בפעם הראשונה, יש הרבה דרכים לקבל טעימה בגודל נגיסה של החוץ ללא חיבורים. מחקרים מראים שלא משנה גודלם, הרפתקאות חוצות יכולות לגרום ליתרונות בריאותיים נפשיים משמעותיים, כמו ירידה במתח, יעילות עצמית מוגברת ויותר מיינדפולנס.

להלן שבע מיקרו-הרפתקאות שתוכל לשלב בחיי היומיום שלך. אחרי הכל, הרפתקה מיועדת לכולם, בכל זמן ובכל מקום.

קח שק שינה ולישון בחצר שלך

אם ההגדרה של קמפינג היא רק לישון בחוץ במדבר, למה אתה לא יכול לישון מחוץ לטאקו בל? סתם בצחוק - אם כי זה בהחלט ייחשב כהרפתקה.

מלבד כל הבדיחות, אם אתה רוצה להיכנס לרוח הקמפינג מבלי שתצטרך להפוך את זה לשיא באנג שלם, הקימו אתר קמפינג קטן מחוץ לביתכם ולישון מתחת לכוכבים. נקודות בונוס אם אתה יכול למנות כל אחד מהם. זה בחינם, נגיש והחלק הכי טוב? מזווה המטבח שלך הוא פשוטצעדיםרָחוֹק.

השתמש במפת בית ספר ישנה

כולם אוהבים את דור Z - אחרי הכל, הם מצחיקים ב-TikTok ולא ייאמןבקווי מתאר, אבל ייתכן שהדורות הצעירים לא ידעו שלא תמיד היו לנו מפות גוגל. זה נכון. אפילו אלה שגדלו בעידן MapQuest מתקשים להאמין שאי פעם נאלצנו לסבול ככה.

אם אתה מחפש להוכיח את כושר הניווט שלך ולזרוק כמה אווירות משמעותיות של "עירום ומפחד" לטיול הבא שלך אחר הצהריים, עזוב את הטלפון שלך (או תכניס אותו למצב טיסה), תוציא מפת נייר של פעם, ותבין כיצד להגיע לנקודת ציון לבחירתך ללא הנוחות של הטכנולוגיה של המאה ה-21. איזה רטרו! זכור, אין רמאות (אלא אם כן אתה רוצה).

לבשל ארוחה בטבע

אתה צפוי פינוק אמיתי אם מעולם לא עזבת@MenWithThePotבאינסטגרם. זה מספק להפליא לראות את הגברים האלה מכינים ארוחות משוכללות וטעימות במקומות חיצוניים אקראיים, כמו באמצע יער או לאורך אפיק נהר.

מרגישים השראה? בישול בחוץ יכול להיות יותר מסתם ברביקיו קיץ. אם אתה רוצה את חוויית ההסתדרות שלך, תפס את תנור המטבח שלך והקים מדורה ליד נהר זורם. הביאו את הברזל היצוק שלכם ובישלו ארוחה על הלהבה הפתוחה. אתה יכול אפילו להרתיח קצת מי נהר ולהשתמש בהם לבישול פסטה! רק וודא שאתה מבשל אותו ביסודיות כך שהדבר היחיד שפריך זה אתה.

קח צלילה קפואה

גרים ליד חוף או אגם ומחפשים טלטלה של אנרגיה? ישנם יתרונות בריאותיים רבים לטבילה במים קפואים, כולל הגברת זרימת הדם וחיזוק מערכת החיסון. במקום להתקלח הקרה שלך בבית, פנה אל גוף המים הקרוב ביותר שלך וצלול החוצה. הטבילה הצוננת הזו מובטחת תשאיר אותך מרענן - ואולי אפילו תחסוך קצת בחשבון המים הזה.

צאו לטיול ירח מלא

לילה בהיר עם ירח בהיר ומלא מספק את ההזדמנות המושלמת להיות איש זאב מלא. צאו לטיול לילה ותראו כמה זמן אתם יכולים להחזיק מעמד מבלי לקבל התקף פאניקה אפי מהרשרוש המסתורי הזה בין העצים. אתה יכול אפילו לשחרר את מדריך השממה הפנימי שלך ולהביא סמני שבילים (כמו דגלים או פוסט-איט) כדי לעקוב אחר המסלול שלך. אם אתה מפחד מכדי לעשות את זה לבד, הזמינו חבר. אתם אפילו יכולים לספר אחד לשני סיפורי רוחות למען האפקט המלא, אבל שימו לב לאן אתם הולכים. כולנו ראינו את "פרויקט המכשפה בלייר".

להיות גנן

גידול עשבי התיבול, הפירות והירקות שלך הוא הרפתקה הרבה יותר גדולה ממה שאתה חושב בתחילה. מזריעה ועד קציר, טיפול בגינה גורם לך להרגיש סופר מחובר לאדמה שסביבך מבלי להסתכן רחוק מאוד. אתה תרדוף אחרי הרמה מטעימת הגזרים, הקישואים, עשבי התיבול והתותים הראשונים בגידול ביתי למשך שארית חייך.

החלק הכי טוב? מחקרים מראים שגינון יכול להוביל לשלל יתרונות נפשיים, פיזיים וטיפוליים, כך שתוכל אפילו להפוך את המיקרו-הרפתקה שלך לטיפול בחינם. מי לא אוהב ספיישל של שניים על אחד?

צלם כמה תמונות

רוצה לראות את העיר שלך בצורה חדשה לגמרי? בשעה הזהב, קח את המצלמה שלך (זו יכולה להיות האייפון שלך או כל מצלמת טלפון), ופנה לחלק של העיר שאתה לא נוהג לחקור. לאחר מכן, בוא להסתכל! מצא סמטאות מגניבות, גרפיטי מעניין ומראות ציוריים שנותנים השראה לצלם בתוכו. הנקודה היא לא ליצור צילומים מקצועיים אלא למצוא הרפתקאות בלכידת הפרטים דרך נקודת המבט הייחודית שלך. לראות את העולם דרך המצלמה שלך יעניק לך מסגרת מחשבתית חדשה לגבי המקומות הממוצעים לכאורה שאתה חולף על פניהם מדי יום.