אתר הנופש רד מאונטיין באיווינס, יוטה

רק שעתיים נסיעה מלאס וגאס, Red Mountain Resort בסנט ג'ורג', יוטהמפורסמת בתוכנית הטיולים שלה. למעשה, טיולי בוקר דרך השטח הדרום-מערבי המחוספס הם לב ליבו של ההר האדום, ולא משנה כמה אתם בכושר (או לא בכושר), יש קבוצה בשבילכם. טיולי סיירים הם טיול נינוח, עם תמונות אופציות וזמן להסתכל על פטרוגליפים. טיולי אתגר דוחפים אותך קצת יותר ויותר מהר, עם יותר עלייה בגובה. טיולי סיבולת הם דחיפה מהירה במעלה קניונים תלולים ומעל סלעים. כמה מהר וקשה שתרצו ללכת, מדריך יישאר אתכם. (למרבה המזל, למישהו אכפת גם מהחלק האחורי של החבילה.)

הר רד הוא גם אחד מהזולים ביותרספא יעד: תעריפי לילה עבור לינה, ארוחות, טיולים ופעילויות כושר מתחילים בסביבות $300 לאדם ללילה. קשה לנצח את השיעור הזה לאיכות הזו, במיוחד בנוף מרהיב שכזה. הר אדום מדהים (שמו של אתר הנופש) מתנשא מאחורי מקבץ של בנייני עץ. אולי תראה שליו מתרוצץ בגן בשעות הבוקר המוקדמות, או תשמע ינשופים צועקים בדרך חזרה לחדר שלך בלילה.

במקור חווה שמנה כשנפתחה בשנות ה-80, ל-Red Mountain יש תשתית שמקורה בתקופה ההיא. באמצעות מסודרים ומסודרים, החדרים הסטנדרטיים קטנים (תחשבו בגודל המוטל) בהשוואה לסוויטות בסגנון דירה שניתן למצוא באתרי נופש מודרניים. ובכל זאת, הם נוחים, המחיר מתאים, ומי שרוצה יותר מקום וקמין שניתן להדליק בלחיצת כפתור יכול להשתדרג לוילה.

באולפנים גדולים מוארים, שיעורי אירובי, NIA, ריקוד, TRX, זומבה, יוגה, מדיטציה, מתיחות, פילאטיס מזרן ואימוני כוח כלולים כולם כחלק מחבילות נסיגה, כמו גם אימוני מים וטיולי הבוקר היומיים. חלק מהפעילויות הטובות ביותר הן תוספת, כמו טיול להרפתקאות בקניון ברייס המרהיב או בפארק הלאומי ציון, או טיול אופניים לקהילה המדברית המקסימה קאיינטה (התראה על קניות!)

אתה יכול לרכוב על סוסים בקניון שלג, לטפס על צוקים, להכיר עדר של מוסטנגים פראיים, לשוט בקיאקים או להסתער על פני סלע אדומים בשקיעה. נסה את היד שלך בקניוניר -- שילוב של טיולים רגליים, טיפוס, טשטוש, סנפלינג ודחק בקטעים צרים של קניון החריצים. מדריכי החוץ הם אנשים מהנים ומעניינים שאוהבים את מה שהם עושים, והם אפילו ייצרו הרפתקה מותאמת אישית. פשוט הביאו מעט ריפוד נוסף בתקציב שלכם. החוויות בחוץ נעות בין 130$ לאדם (ארבע שעות של קיאקים) ל-$250 (שש שעות של שייט בקאנו).

לאחר שעוררו תיאבון, כולם מתאספים בחדר האוכל הכפרי האלגנטי קניון בריז, שם האוכל טוב בצורה יוצאת דופן. עם מנות כמו בשר צבי צרוב מולסה עם שאלוט, אוכמניות ומרווה דמי-גלייס, בטטה עם אבק בקינמון וגבינה כחולה דנית - בתוספת תפריט קינוחים ורשימת יינות - זה יכול להיות קשה לרדת במשקל כאן. אבל האוכל בריא ופחות קלוריות ממה שזה נשמע.

יש סדנת הרזיה של Red Mountain & Living Well Retreat ($2,845 לשבעה לילות), עם גודל קבוצה מוגבל והדרכה נוספת נפשית, רגשית, פיזית ותזונתית מהצוות המנוסה של מומחי הבריאות והכושר של Red Mountain. חבילה זו כוללת ניתוח הוצאות אנרגיה במנוחה (REE), שאומר לך בדיוק כמה קלוריות הגוף שלך שורף ביום, וניתוח מטבולי קרדיווסקולרי נותן לך מידע רב ערך כיצד להתאמן בצורה היעילה ביותר כדי להוריד שומן. לצד הדגמת בישול וארוחת צהריים אכילה מודעת, תקבלו שירותים כמו ייעוץ תזונה אישי ומפגש אימון אישי שעלותו בדרך כלל תעלה.

יש כל כך הרבה מה לעשות שאתה עלול לשכוח משירותי ספא. אל תעשה! ספא סאגסטון ממוקם בכיפה בגובה 60 מטר שהייתה אחד הבניינים המקוריים משנות ה-80. אחד הטיפולים הפופולריים ביותר בספא, The Red Mountain Revitalizer (170$ ל-75 דקות) הוא טיפול גוף יוקרתי שמתחיל בקרצוף סוכר ואחריו עיסוי במקלחת של וישי. עיסוי קרקפת טעים שוטף ומתקן את שיערך כדי להשאיר אותך שלווה, מטופחת ומחודשת ליום נוסף.

מדריכת הרוח של שמאן, בטינה לינדזי, מציעה ריפוי רוח באמצעות הכוחות הקדושים של מים, אש, אדמה ונשימה, יחד עם ראייה אינטואיטיבית, ניקוי אנרגטי ואיזון דרך צלילי קערות הקריסטל. Life Path Reading & Sound Healing עוזרים לך להיפטר מאמונות מגבילות ולהתכוונן לחוכמה הפנימית שלך.

באמצעות דמיון מודרך היפנוטי לשינוי חיובי, המהפנטת היועצת ברברה הריסון מאפשרת מצב נפשי רגוע ושליו על מנת להפחית מתח, לשחרר שליליות ולסייע בשינוי התנהגויות מגבילות.

בהתחשב באיכות התפאורה, החדרים, האוכל והתכנות, Red Mountain מספק ערך פנטסטי. הספא הזה הוא בשבילכם אם אתם שואבים השראה מהנוף הדרום-מערבי ואוהבים הרפתקאות בחוץ.

פרטי קשר: אתר נופש ההר האדום, PO Box 2149 St. George, UT 84771-2149. הזמנות ללא תשלום בטלפון 1-877-246-4453.