יעדי ריצת השבילים הטובים ביותר בחוף המזרחי

שמירה על כושר ובריא הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות. אם אתה יכול לשלב את זה עם נסיעות, אז זה יוצר שילוב מתוק מאוד. ריצת שבילים היא אחת הדרכים להפוך את זה למציאות. לצד מתן אימון מצוין, הוא מאפשר לראות כמה מהאזורים היפים ביותר בארץ. ההחוף המזרחייש כמה יעדים פנטסטיים, בין אם אתם מחפשים טיולי הליכה או ריצת שבילים, והנוף כאן משתנה מנופי הרים אטרקטיביים ועד שבילי חוף מקסימים. הנה כמה מהיעדים הטובים ביותר שיתנו לך השראה ליהנות מריצת שבילים באזורים אלה.

הפארק הלאומי ברדבורי מאונטיין, מיין

visionsofmaine / Getty Images

הר ברדבורי אולי מבחינה טכנית לא באמת הר, אבל המדרונות של הגבעה הזו בגובה 500 רגל הם עדיין מקום נעים מאוד לרוץ. יש כאן מגוון טוב של שבילים, חלקם יבחנו אתכם בעלייה וירידה, ואחרים קצת יותר קלים. יש למעלה מ-20 קילומטרים של מסלול בסך הכל, עם מסלול יחיד המשמש לרוב רוכבי אופני הרים, וגם מסלולים כפולים, בעוד שהסתיו, כשהאזור במיטבו הצבעוני, הוא תקופה מרהיבה בשנה לביקור.

שביל היילנדס לורל, פנסילבניה

ריצ'רד ט. נוביץ / Getty Images

בהישג יד מהעיירה ג'ונסטאון, שביל זה באורך 70 קילומטרים הוא נהדר עבור אלה שמחפשים להתרחק מהטרדות של עיירות וערים במדינה, אם כי יש שלושה נקודות לאורך המסלול עם מים זמינים לשתייה. אמנם אפשר לצמצם את זה לשני שלבים קלים, אבל אפשר גם לגשת לשביל לאורך המסלול, מה שמאפשר יום אחד של ריצת מסלול למי שנוסעים עם יותר מרכב אחד, בעוד הנוף במהלך הריצה שלך ביער הוא מאוד אטרקטיבי.

Fakahatchee Strand Preserve State Park, פלורידה

Westend61 / Getty Images

הפארק הלאומי הזה הוא ביתו של מרוץ שבילים בן חמישים מייל שמתקיים בפברואר מדי שנה. בפברואר, הטמפרטורות והסביבה הופכים את השביל לטוב בהרבה לריצה מאשר בעונת הקיץ העיקרית שבה הטמפרטורות יכולות לעלות ולהוסיף אתגר נוסף. בשבילים בפארק הזה יש מעט מאוד שינויי גובה, בעוד שמגוון האזורים המיוערים והערבה מציעים מגוון סביבה לרוץ בהן.

שביל ננמוקומוק התחתון, ניו המפשייר

טום דאף / Alltrails

מסלול זה משמש לסקי בתקופת החורף, אך בין החודשים מרץ לנובמבר הוא פתוח לרצים ואופני הרים. זה ארבעה עשר מייל אם אתה רץ עד סוף השביל וחוזר שוב. חוצה אזור ביצות למדי, השביל הזה יכול להיות מעט בוצי, אבל הוא מסלול נהדר לריצה ומציע הרבה מאוד נופים אטרקטיביים. ייתכן שיהיה עליך להאט כדי לעבור את גשרי העץ שעלולים להיות מעט חלקלקים.

ג'יי פיק, ורמונט

פיליפ ווטרלוס / Getty Images

זה עוד תחום שמשמש אותוסקִיבמהלך החורף. מחוץ לעונת השלג, רבים מהמסלולים שמסביב לאזור הררי אטרקטיבי זה מושלמים לריצת שבילים, ואם אתם נהנים ממסלולים עם הרבה שינויי גובה, אז תהיו באלמנט שלכם כאן. יש גם פסטיבל ריצת שבילים שנתי שמתקיים כאן סביב יום העבודה שמציע סדרה של מרוצים לכל המשפחה להשתתף בהם, מפיצוצי 5 קילומטרים ועד מרוץ אולטרה של 50 ק"מ. יש גם מסלול לילדים.

אגמי האצבעות, ניו יורק

טוני שי צילום / Getty Images

אגמי האצבעות הם יעד מקסים במרכז ניו יורקוהם סדרה של אגמים ארוכים וצרים מוקפים בגבעות יפות ובנוף טבעי המהווים רקע נחמד לריצה. ישנם מספר סוגים שונים של מסלולים זמינים שיתנו לכם ממה ליהנות, בין אם אתם מעדיפים שטח הררי או מישורי, ויש גם מועדון לרצים באזור המארגנים אירועים קבועים מדי.

הפארק הלאומי אקדיה, מיין

צילום מאת דב סנלסון / Getty Images

פארק החוף הזה במייןהוא אחד האזורים האידיליים ביותר במדינה, עם פסגות סלעיות ורצועת חוף טרשית, בעוד שרוב האזור מכוסה בחורש טבעי. יש גם ריצה מעניינת שניתן להשלים רק בשפל החוצה לאי בר ובחזרה, כשאפשר גם לבחור בין מסלולים עם גבעות והרים או שבילי חוף אטרקטיביים שהם מקום מקסים לרוץ.

במיוחד במהלך נסיעות, להישאר פעיל יכול להיות קשה. עם זאת, כאשר אתה מוצא דרך להישאר פעיל ובריא בזמן שאתה בדרכים, התגמולים מדהימים. יעדי ריצת שבילים אלו הם פנינה לכל מי שגר בקרבת מקום או מבקר מרחוק.